Cena en 20 minutos o menos
¿Crees que estás demasiado ocupado para hacer de la cena una cena saludable en casa? Piénsalo de nuevo. Todas estas recetas están listas en menos de 20 minutos.
¿Crees que estás demasiado ocupado para hacer de la cena una cena saludable en casa? Piénsalo de nuevo. Estas recetas están listas en menos de 20 minutos; son lo suficientemente simples como para armar juntos en una ajetreada noche de semana, pero lo suficientemente elegantes como para servir en compañía.
Camarones y cuscús de 20 minutos con salsa Hummus-Yogurt: Este rápido plato de camarones te da cereales integrales, proteínas, verduras y frutas listos para ir en 5 minutos. Consejo profesional: Prepara el cuscús mientras los camarones se esconden.
Pasta Puttanesca: Mientras los espaguetis de trigo integral están hirviendo, junta una salsa de tomate rápido y pon este plato clásico de pasta de estilo italiano en la mesa en menos tiempo del que se tarda en ver las noticias de la noche.
Espaguetis de trigo integral con limón, albahaca y salmón: Giada prepara una comida completa - pasta de trigo integral con salmón y espinacas - en pocos minutos por multitarea en la cocina: el salmón cocina mientras la pasta está hirviendo.
Udon con tofu y greens asiáticos: No llames para llevar, haz fideos vegetarianos de inspiración asiática en casa en su lugar. (Consejo de opinión anticipada: Guarde las sobras para un almuerzo de bolsa marrón al día siguiente.)
Tilapia asada con salsa de mostaza y gas: La tilapia es un pescado de cocción rápida, ligeramente sabor y presupuesto; Todo lo que se necesita es unos minutos bajo el asador para pescado cocinado a la perfección, incluso los comensales más exigentes les encantará. Mientras el pescado está cocinando, mezcle una salsa fácil hecha con yogur griego, limón y mostaza Dijon.
Salmón Hoisin Skillet de 20 minutos: No solo está lista esta comida completa en 20 minutos, sino que está hecha todo en una sartén, por lo que reducirá el tiempo de servicio del plato después de la cena.
Pollo de limón con corazones de alcachofa: ¿La cena de pollo es de 20 minutos? ¡Sí, es posible! El vino blanco y los corazones de alcachofa hacen que esta comida se sienta elegante, pero es lo suficientemente simple como para hacer en una noche de semana ajetreada.
